Doa Anak Cepat Tidur

Apa yang Harus Dibaca Sebelum Tidur?

Berdasarkan laman NU Online Jawa Timur, ada doa sebelum tidur dalam kitab Al-Adzkar karya Syekh Abu Zakariya Muhyiddin an-Nawawi, yakni:

بِاسْمِكَ اللهُمَّ أَحْيَا وَأَمُوْتُ

“Dengan menyebut nama Allah yang menghidupkan dan mematikan.”

Dalam riwayat lainnya, Rasulullah SAW juga mengajarkan umat Islam untuk berdoa dengan membaca takbir (اَللهُ اَكْبَرُ) sebanyak 33 kali, membaca tasbih (سُبْحَانَ اللهِ) sebanyak 33 kali, dan membaca tahmid (اَلْحَمْدُ لِلّهِ) sebanyak 33 kali.

Psst, buat kamu yang mengalami susah tidur, ada juga doa yang bisa kamu baca, nih! Cek di bawah!

"Tuhan, Berilah Aku Ketenangan"

Doa ini untuk anak-anak yang sudah beranjak remaja dan meminta Tuhan untuk diberikan ketenangan, kebijaksanaan, dan keberanian.

Ya Tuhan, berikan aku ketenangan untuk menerima hal-hal yang tidak bisa aku ubah,

Keberanian untuk mengubah hal-hal yang aku bisa,

Dan kebijaksanaan untuk mengetahui perbedaannya.

Membuat anak mengucapkan doa sebelum tidur setiap malam akan memberikan Mama kesempatan untuk lebih terikat dengannya.

Mama juga dapat berbicara dengan anak tentang hal-hal yang mungkin mengganggu dia dan memberikan solusi untuk masalahnya.

Setelah sesi doa, ajarkan nilai-nilai seperti kebaikan dan kebenaran. Kebiasaan berdoa sebelum tidur juga akan membantu anak menjadi lebih tenang dan tidur nyenyak. Jadi, ajarkan doa-doa sebelum tidur ini kepada anak sejak dini dan bantu ia menjadi anak yang lebih positif.

Baca Doa Apa agar Bisa Tidur?

Dikutip dari laman web NU Online, Rasulullah SAW pernah mengajari Zaid bin Tsabit doa yang bisa mengatasi kesulitan tidur karena Zaid semalaman tidak bisa tidur.

اللَّهُمَّ غَارَتِ النُّجُومُ وَهَدَأَتِ الْعُيُونُ وَأَنْتَ حَيٌّ قَيُّومٌ لَا تَأْخُذُهُ سِنَةٌ وَلَا نَوْمٌ يَا حَيُّ يَا قَيُّومُ أَهْدِئْ لَيْلِيْ وَأَنِمْ عَيْنِي

Allâhumma ghâratin nujûm wa hada’atil ‘uyûn, wa anta hayyun qayyûmun, lâ ta’khudzuhû sinatun wa lâ naum. Yâ hayyu, ya qayyûm, ahdi’ laylî wa anim ‘aynî.

“Tuhanku, bintang-bintang telah ‘tenggelam’, dan banyak bola mata menjadi tenang sementara Kau adalah zat maha hidup dan zat maha tegak.

Kantuk dan tidur tidak mempengaruhi-Mu. Wahai Zat Maha Hidup dan Zat Maha Tegak, tenangkan malam hamba dan istirahatkan sepasang bola mata hamba.”

Nah, buat kamu yang mengalami susah tidur, kamu bisa baca doa tersebut sebelum tidur sesuai dengan anjuran Rasulullah SAW kepada Zaid bin Tsabit, ya!

Selanjutnya, kamu bisa cek doa sebelum tidur serta doa bangun tidur dan artinya di bawah ini!

Baca Juga: Simak Tata Cara Sholat Tahajud dan Bacaannya Ini!

Melde dich an, um fortzufahren.

"Terima Kasih, Tuhan!"

Doa ini berbentuk sajak dan mudah diingat oleh anak-anak, karena sederhana dan dapat dipahami tanpa membuat anak kesulitan untuk menghafalnya setiap hari.

Doa ini adalah tentang berterima kasih kepada Tuhan untuk semua hal baik yang telah Ia sediakan.

Bunyinya sebagai berikut:

Terima kasih Tuhan untuk dunia yang begitu manis,

Terima kasih Tuhan atas makanan yang kami makan,

Terima kasih, Tuhan untuk burung-burung yang bernyanyi,

Terima kasih, Tuhan, untuk semuanya!

"Tuhan Berada di Samping Kami"

Doa ini meminta agar Tuhan untuk membimbing dan melindungi seluruh keluarga.

Tuhan berada di samping kita, setiap hari

Membimbing dan memimpin kita selalu dengan lembut.

Tuhan berada di atas kita, bantu kami untuk melihat

Harapan masa depan, dari semua yang kita bisa.

Tuhan berada di bawah kita, bawa kita disaat

Kami terlalu hancur atau lelah untuk memiliki kekuatan.

Tuhan berada di depan kita, menghaluskan jalan kita

Melindungi dan memberkati tempat-tempat yang kita lewati.

Tuhan berada di belakang kita, menyembuhkan luka kita,

Mengampuni kesalahan kita dan membuat kita baru.

Tuhan, jadilah di dalam kita, keluarga ini adalah milikmu

Sekarang dan selamanya, Tuhan adalah Tuhan kami.

"Saat Aku Melihat Bulan"

Ini adalah doa yang sudah ada bertahun-tahun yang berisi tentang memuji Tuhan atas kebaikan-Nya.

Ketika aku melihat bulan di langit malam,

Aku mengucapkan doa malamku;

Segala puji bagi kehidupan,

Untuk kebaikan dan kebajikannya.

Manfaat Untuk Mengajarkan Anak Doa Sebelum Tidur

Doa sebelum tidur dapat sangat bermanfaat untuk masa perkembangan anak, beberapa manfaatnya antara lain:

Mengucapkan doa sebelum tidur dapat membantu mengurangi stres

Penelitian telah menunjukkan bahwa menghabiskan waktu setiap malam untuk refleksikan diri dengan berdoa mengurangi tingkat stres pada orang dewasa dan anak-anak. Berdoa meningkatkan perasaan tenang dan sejahtera, sehingga mengurangi efek buruk stress. Doa juga dapat menghilangkan efek negatif, pada kesehatan fisik.

Doa membantu anak dengan memberikan kontrol diri

Penelitian telah menemukan bahwa orang yang berdoa secara teratur memiliki disiplin dan kontrol diri yang lebih baik daripada orang yang tidak berdoa. Penelitian juga menunjukkan bahwa anak-anak yang berdoa secara teratur cenderung tidak mudah marah dan lebih disiplin.

Berdoa membuat anak memiliki sikap welas asih

Berdoa membuat orang menjadi lebih baik dan berbelas kasih. Ini adalah nilai yang pasti ingin orangtua tanam pada anak. Penelitian telah menunjukkan bahwa doa teratur dapat mengurangi perilaku agresif dan mencegah ledakan kemarahan pada orang dewasa dan anak-anak. Berdoa untuk orang lain yang membutuhkan, membuat anak lebih empati dan peka terhadap perasaan orang di sekitar mereka. Secara keseluruhan, berdoa membuat anak-anak lebih baik.

Berdoa membantu anak dalam mengembangkan kepercayaan dan persatuan

Berdoa bersama anak memperkuat ikatan kepercayaan dan persatuan antara orangtua dan anak. Berdoa bersama anggota keluarga dapat membantu anak menjadi lebih dekat dengan mereka.

Berdoa membuat anak menjadi lebih pemaaf

Orang dewasa dan anak-anak yang berdoa secara teratur ternyata lebih bersedia untuk memaafkan orang lain dan kurang cenderung menyimpan dendam.

Berdoa memperkuat iman kepada Tuhan

Cara terbaik bagi orang tua untuk menanamkan dan mempertahankan iman anak mereka pada Tuhan adalah dengan meminta mereka berdoa sebelum tidur. Sekalipun anak-anak tidak dapat mengunjungi tempat ibadah, karena sekolah dan pekerjaan rumah, mereka tetap memelihara hubungan dengan Tuhan. Memiliki waktu doa yang spesifik dapat membangun kebiasaan yang kemungkinan akan berlanjut hingga dewasa juga.

Doa dapat membangun anak untuk menjadi lebih disiplin

Berdoa setiap hari membangun disiplin pada anak-anak, terutama ketika iman mereka mulai tumbuh setiap hari. Mempertahankan rutinitas setiap hari membantu anak-anak tetap disiplin. Berdoa dapat memiliki efek yang besar pada anak-anak, terutama jika orang tua mengalami kesulitan mendisiplinkan mereka.

Berdoa mengatur kompas moral yang dimiliki anak

Kompas moral adalah perangkat nilai dan etika moral seseorang yang diinternalisasi. Ini biasanya ditetapkan selama masa kanak-kanak, berdasarkan kepercayaan yang ditanamkan pada anak-anak dan pengalaman yang mereka miliki. Berdoa membuat kompas moral yang berarti nilai-nilai moral mereka di tempat yang tepat.

Itulah doa tidur populer yang mudah dipelajari oleh anak-anak. Biasakan si Kecil untuk membacanya agar bisa segera dihafal yuk, Ma.

Doa ini dianjurkan untuk diamalkan ketika mengalami kesulitan untuk terlelap. Berikut adalah doa dan terjemahannya.

Allâhumma ghâratin nujûm wa hada’atil ‘uyûn, wa anta hayyun qayyûmun, lâ ta’khudzuhû sinatun wa lâ naum. Yâ hayyu, ya qayyûm, ahdi’ laylî wa anim ‘aynî.

Artinya: “Tuhanku, bintang-bintang telah ‘tenggelam’, dan banyak bola mata menjadi tenang sementara Kau adalah zat maha hidup dan zat maha tegak. Kantuk dan tidur tidak mempengaruhi-Mu. Wahai Dzat Maha Hidup dan Zat Maha Tegak, tenangkan malam hamba dan istirahatkan sepasang bola mata hamba.”

Buat kamu yang belum tahu bacaan-bacaan doa tidur, seperti doa sebelum tidur dan doa bangun tidur, kamu bisa cek beberapa pembahasan ini:

Nah, kamu bisa menonton berbagai kajian Islami pada platform nonton, misalnya YouTube, dengan paket OMG! Nonton dari Telkomsel yang cocok buat streaming.

Jadi, apa doa kalo mau tidur? Cek doa mau tidur di bawah ini!

Baca Juga: Memahami Doa Setelah Adzan: Latin dan Artinya

"Malaikat Memberkati"

Doa ini bertujuan untuk meminta para malaikat untuk menjaga anak.

Malaikat memberkati, dan malaikat menjaga

Malaikat menjagaku saat aku tidur

Berkati hatiku dan memberkati rumahku

Berkatilah rohku saat aku mengembara

Bimbing dan lindungi aku sepanjang malam

dan bangunkan aku dengan cahaya pagi.

Doa ini meminta perhatian dan bimbingan Tuhan, serta meminta Tuhan untuk memberkati semua orang yang mencintai anak.

Tuhan di surga, dengarkan doaku,

Jaga aku dalam perlindungan penuh kasihmu.

Jadilah pemandu dalam semua yang aku lakukan.

Berkatilah semua orang yang mencintaiku juga.

Let’s watch this show on the app!

Scan this QR to download the Vidio app.

Follow Popmama untuk mendapatkan informasi terkini. Klik untuk follow WhatsApp Channel & Google News

Meluangkan waktu sebelum tidur dengan mengucapkan doa setiap malamnya dapat membantu anak dalam mengembangkan kebiasaan berdoa secara teratur, selain itu juga untuk menceritakan apa yang ada pada pikiran anak, merefleksikan perilaku dan tindakannya sehari-hari.

Mengajarkan doa sebelum tidur untuk anak bisa sangat bermanfaat, anak juga menjadi lebih memahami arti bersyukur, mengurangi rasa mengeluh, dan membangun sikap yang lebih positif.

Banyak doa yang dapat dilakukan sebelum tidur, namun ada beberapa doa tidur populer yang dapat Mama ajarkan pada anak.

Berikut ini Popmama.com menuliskan 10 doa tidur populer serta mengetahui bagaimana doa sebelum tidur dapat bermanfaat bagi anak di bawah ini:

"Tuhan, Kami berterima kasih pada-Mu"

Anak-anak dapat mengucapkan doa sebelum tidur untuk menunjukkan rasa terima kasih kepada Tuhan karena telah melimpahkan berkat-Nya kepada mereka.

Doa ini sangat ideal untuk membuat anak mengerti bahwa penting untuk bersyukur atas hal-hal baik dalam hidup, untuk menjadi baik dan menjadi pengasih.

Tuhan, Kami berterima kasih pada-Mu untuk malam ini,

Dan untuk cahaya pagi yang menyenangkan;

Untuk istirahat dan makanan dan perhatian,

Dan semua itu membuat hari ini begitu adil.

Bantu kami untuk melakukan hal-hal yang seharusnya,

Untuk menjadi orang lain baik dan baik;

Dalam semua yang kita lakukan, dalam pekerjaan atau bermain,

Untuk tumbuh lebih mencintai setiap hari.